O que é a hipertrofia muscular e como alcançá-la?

A maioria das pessoas que iniciam uma prática esportiva pensa em um objetivo a alcançar: estética, condicionamento físico, saúde, qualidade de vida. Aqueles que frequentam academias, visam uma melhora estética com mudanças na composição corporal como diminuição da gordura e ganho de massa muscular.

O Treinamento Físico, em especial o treinamento de força, é um dos principais métodos para o aumento da hipertrofia muscular, pois é capaz de estimular os músculos adequadamente, causando alterações teciduais e bioquímicas.

Contudo, não basta apenas realizar um treinamento de força para construir músculos, é preciso acompanhamento Nutricional. Agende uma consulta agora mesmo que irei te ajudar a conquistar os seus objetivos.

Você pratica musculação, mas está desanimado, não vê evolução no seu físico e rendimento?

Você tem dificuldade em aumentar as cargas que utiliza, sente que o seu treino não rende mais tão bem e que você está estagnado, além disso se olha no espelho e percebe que poderia ter um físico mais definido e também com maior volume muscular?

Pode ser que você esteja desanimado e pensando em desistir por treinar a um bom tempo, mas não conseguir mais evoluir o seu shape.

Olha, fico muito feliz por você ter chegado até aqui! O meu papel como Nutricionista é te mostrar que mesmo com sua rotina apertada e estressante por conta do trabalho, estudos e também da vida social, é possível ter bons resultados, melhorar seu rendimento e conquistar o shape que você sempre quis!