Reeducação alimentar é o ato de modificar hábitos alimentares e comportamentos com relação à alimentação. Ela visa solucionar doenças, emagrecer ou a manutenção da saúde.

Benefícios

Fazer uma reeducação alimentar serve para compreender melhor o efeito da alimentação em nossa vida diária. Além disso, entender suas consequências para a mente e para o corpo, aproveitando o prazer de se alimentar ao mesmo tempo em que traz mais saúde em todos os aspectos da vida.

Porque consultar um nutricionista?

Consultar e manter o acompanhamento com um especialista é muito importante, pois cada organismo tem uma reação específica a determinado alimento. Isto é, pode ser que algo que tenha funcionado e gerado bons resultados para um paciente, não gere os mesmos resultados em outro. Assim o nutricionista assume papel fundamental no momento da indicação de um cardápio individualizado, que leva em conta as particularidades de cada paciente e seja, de fato proporcionado diversos benefícios ao organismo e possibilitando alterações e ajustes ao longo do tempo, conforme a necessidade de cada um.